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资阳青少年特训学校教你几个帮青春期孩子进行情绪调节的方法

叛逆教学 四川青少年特训学校 2021-08-21 15:18
内容概要:孩子处于青春期,由于心理上的不成熟、认知能力有所欠缺等原因,资阳青少年特训学校教育专家为您建言献策。 注意转移法,注意目标的转移,可以引起相应的情绪和情感变化。例如...
       孩子处于青春期,由于心理上的不成熟、认知能力有所欠缺等原因,资阳青少年特训学校教育专家为您建言献策。
    
       注意转移法,注意目标的转移,可以引起相应的情绪和情感变化。例如两个同学吵架了,如果仍然面对面站在那,互相看到对方都很生气。假如其中一位同学出去走走,散散心,则可能使他愤怒的心情平静下来。
       思想转移法,人门常常因为在某件事上想不通而生气,如果一直想下去,只会越来越生气,如果能想想别的问题,或者从同一个问题的不同角度去想想,可能会让自己从郁闷和气愤中解脱出来。
       行动转移法,我们常常说“化悲痛为力量”,就是行动转移的例子。我们在愤怒伤心时可以把他们化为劳动,学习或工作的力量。
       第二释放法,俗话说乐极生悲,情绪情感的反映超过了一定的限度,可能走向不利的一面,不利于身心的健康发展。在生活中不论是过分的高兴还是过分的悲伤,愤怒,都不应该完全埋藏在心里,而应该适度的释放出来。例如在悲痛的时候想朋友倾诉,或者大哭一场。
       在这种第三言语、意志和意识调节法。
       言语的职能之一就是调节人的行为和情感。我们可以几句话把一个人说怒,也可以几句话把一个人说乐,可以几句话把一个人说的勇气倍增,也可以把一个人说得垂头丧气。可见在适当的时候,也可以用语言来调整情绪和情感。例如:战士冲锋时常常高喊:“冲啊”“杀啊”,这些喊声可以激发战士的激情和勇气,又例如不少人喜欢在自己的房间里写“忍”、“制怒”一类的条幅,每当想发怒的时候,抬头看到这些字画,就可适当的控制情绪。
 
       贤德资阳青少年特训学校提醒家长,行为是情绪的外化产物,如何与处于青春叛逆期的孩子相处是一门学问,也是需要家长掌握的教育方法。
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